¿Sientes que duermes pero no descansas? Te invitamos a una experiencia de desconexión total con Yoga Nidra (el "sueño consciente"). Una práctica guiada donde solo necesitas tumbarte y dejarte llevar para reducir el estrés, liberar tensión muscular y recuperar energía. Sin posturas complejas ni experiencia previa.
¿Qué haremos?
1. Movilización corporal suave.
2. Práctica guiada de Yoga Nidra en Savasana.
3. Cierre y retorno suave con infusión.
Información importante: Precio: 20 € por persona.
Qué traer: Ropa cómoda y calcetines calientes.
(Esterillas y mantas disponibles en la sala). Aviso: Se requiere un grupo mínimo de 2 personas para la realización del taller.
Plazas limitadas.